Boisz się, że Twoje dziecko zbyt szybko wejdzie w świat komercyjnej rozrywki? Spróbuj zaszczepić w nim pozytywne skojarzenia z twórczą zabawą, która wymaga jedynie otwartości i wyobraźni.
Cielesność w zabawie
Dziecko poprzez doświadczanie własnego ciała buduje obraz siebie, dlatego warto skorzystać z kreatywnej zabawy ciałem. Oto kilka propozycji:
- Witanie się różnymi częściami ciała lub zapraszanie ich do ruchu. Pozwala nie tylko na ekspresję ruchową ale także na nauczenie się części ciała i wyodrębnianie ich.
- Odgrywanie postaci, czynności z opowieści. Kiedy czytasz bajkę lub opowiadasz historię, zachęć swoją pociechę do pokazania jak porusza się dana postać albo jak kucharz gotuje zupę w kotle czy ptaki latają nad miastem.
- Ciało w zabawie ćwiczy swoje funkcje m.in. usprawnia napinanie i rozluźnianie mięśni. Wypróbuj zabawę w przyklejanie „na niby” poszczególnych części ciała do podłoża. Dziecko stara się utrzymać np. dłoń przylegającą do podłogi a Ty starasz się ją odklejać.
- Bawcie się rytmem i tempem w ruchu, a jednocześnie nazywajcie emocje. To może być opowieść np. o szczęśliwym lisku, który skacze z radości bardzo wysoko, jeszcze wyżej, a kiedy jest zły tupie bardzo głośno stopami, najszybciej jak potrafi, a potem zwalnia aż tupie najciszej jak się da. Taka zabawa pomaga uczyć płynnego przejścia między wolnym a szybkim trybem, działaniem a odpoczynkiem.
- Odrysowywanie części ciała to także świetna zabawa, gruntowanie obrazu siebie. Może Wam się przydać do tego większy karton lub rolka papieru. Po odrysowaniu spróbujcie wypełnić obraz kolorem lub informacjami o Was np. tym co dziecko lubi jeść, robić (w formie rysunku).
- Nauka relaksacji także może odbywać się od najmłodszych lat. Wypróbuj wizualizację opartą o kierowanie uwagi do poszczególnych części ciała w wersji dziecięcej. Możesz poprosić dziecko, by wyobraziło sobie promień światła, który oświetla jego stopę, następnie łydkę, kolano, udo, biodro. Światełko może wędrować przez całe ciało wprowadzając uczucie ciepła i rozluźnienia. Pozwól dziecku na wymyślanie kolorów jakimi chce oświetlać dane partie ciała. Im jest młodsze tym mniej partii wyodrębniaj, z czasem będzie w stanie wyodrębniać nawet każdy paluszek dłoni. Takie ćwiczenia nie tylko kształtują wyobraźnię i uczą odpoczynku ale także wzmacniają świadomość ciała i uważność.
Pamiętaj, że twój stosunek do cielesności także wpływa na rozwój dziecka. Ważne jest wyrażanie akceptacji dla ciała dziecka, by mogło swobodnie czuć się w nim i poprzez nie wyrażać.
