Jakie witaminy podawać dzieciom w okresie intensywnego wzrostu?
Właściwe żywienie ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania organizmu dziecka. Wpływa na jego odporność, wzrost i zdolności poznawcze1. Dlatego w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju, dzieci szczególnie potrzebują prawidłowo zbilansowanej diety, pełnej niezbędnych składników odżywczych. Jakich? Podpowiadamy! Jaka jest rola witamin w diecie dziecka? Witaminy to związki chemiczne, które są niezbędne do życia oraz do prawidłowego funkcjonowania. Regulują przebieg procesów metabolicznych, biorą udział w podstawowych procesach zachodzących w naszym organizmie […]
Witamina D, D2, D3 – co musisz o nich wiedzieć?
Treść została zweryfikowana przez specjalistę: Katarzyna Bal-Gierańczyk, lekarz pediatra Witamina D ma wielokierunkowy wpływ na organizm człowieka i jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Sam termin „witamina D” odnosić należy zarówno do ergokalcyferolu (witamina D2), jak i cholekalcyferolu (witamina D3)1. Czym różni się witamina D2 i D3? Jakie są źródła witaminy D, zarówno w jednej, jak i drugiej postaci? Jak podnieść poziom witaminy D we krwi w razie wystąpienia […]
Czy witaminę D dziecko może przyjmować przez cały rok?
Treść została zweryfikowana przez specjalistę: Katarzyna Bal-Gierańczyk, lekarz pediatra W naszych szerokościach geograficznych efektywna produkcja witaminy D poprzez syntezę skórną jest ograniczona. Czy jednak oznacza to, że wiosną i latem suplementacja witaminy D nie jest potrzebna? Okazuje się, że niedobory tego składnika mogą występować u dzieci przez cały rok. Niedobór witaminy D to problem bardzo powszechny. W przypadku małych dzieci, których kościec jest w okresie mineralizacji i wzrostu, niedobór […]