Czy niedobór witaminy D3 może być jednym z czynników powodujących otyłość?
Treść zweryfikowana przez specjalistę: Justyna Milewska, lekarz internista Wiele dobrego można powiedzieć o fenomenie witaminy D3 i jej roli w organizmie człowieka. Ale, czy wiesz, że jej niedobór może być powiązany z nadwagą i otyłością? Czy rzeczywiście prawidłowe stężenie witaminy D3 w organizmie pomoże utrzymać prawidłową wagę? Czy warto korzystać z suplementów diety? Wyjaśniamy! Czym […]
Znaczenie witaminy D3 dla zdrowia i samopoczucia u dorosłych
Treść zweryfikowana przez specjalistę: Justyna Milewska, lekarz internista Witaminie D, zwanej witaminą słońca, przypisuje się dużą rolę w organizmie człowieka. Podkreśla się jej znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Dlatego też w ostatnim czasie kładzie się nacisk na jej właściwą suplementację i korzystanie z kąpieli słonecznych1. Sprawdź, jakie znaczenie ma witamina D3 w organizmie […]
Osteomalacja – jakie są objawy i sposoby zapobiegania?
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Gdy dojdzie do jej deficytu, przyczyni się to do wzrostu ryzyka rozwoju wielu chorób i pociągnie za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych6. Niedobór witaminy D jest jedną z najczęstszych przyczyn osteomalacji. Jest to metaboliczna choroba kości, na którą wskazywać może przede wszystkim rozlany ból wielu kości […]
Jakie witaminy podawać dzieciom w okresie intensywnego wzrostu?
Właściwe żywienie ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania organizmu dziecka. Wpływa na jego odporność, wzrost i zdolności poznawcze1. Dlatego w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju, dzieci szczególnie potrzebują prawidłowo zbilansowanej diety, pełnej niezbędnych składników odżywczych. Jakich? Podpowiadamy! Jaka jest rola witamin w diecie dziecka? Witaminy to związki chemiczne, które są niezbędne do życia oraz do prawidłowego funkcjonowania. […]
Witamina C na przeziębienie – czy warto stosować witaminę C w trakcie infekcji?
Czy wiesz, że w ciągu roku przeciętna osoba dorosła jest przeziębiona średnio przez 12 dni, a dziecko przez 28 dni1? Nic dziwnego, że każdy poszukuje sposobów na skrócenie czasu trwania tej choroby lub jej zapobieganie. Jedną ze stosowanych metod jest przyjmowanie witaminy C3 Czy słusznie? Wyjaśniamy. Witamina C – jakie ma właściwości? Witamina C, czyli […]
Jak poradzić sobie z katarem u dziecka?
Treść została zweryfikowana przez specjalistę: Katarzyna Bal-Gierańczyk, lekarz pediatra Katar, w nomenklaturze medycznej określany nieżytem nosa, to jedna z najczęściej występujących dolegliwości u dzieci. Zwykle wywoływany jest przez infekcje o charakterze wirusowym lub bakteryjnym, ale może mieć też alergiczne podłoże. Niepozorny katar u dziecka potrafi być na tyle uporczywy, że znacznie pogarsza jakość życia pod […]
Witamina D3 – dlaczego jest tak ważna dla zdrowia?
Witamina D3 jest bardzo ważna dla ludzkiego organizmu, przede wszystkim ze względu na swój wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów. W przeciwieństwie do innych witamin, jej głównym źródłem dla człowieka nie jest dieta, a synteza skórna. Niedobór witaminy D3 dotyczy wielu ludzi na całym świecie [1] i może przyczyniać się do występowania licznych problemów zdrowotnych. […]
Problemy neurologiczne – nietypowy objaw niedoboru witaminy D3
Witamina D3 to jedna z niewielu witamin, którą organizm jest sobie w stanie samodzielnie wyprodukować. Synteza odbywa się w skórze pod wpływem promieniowania UV, czyli światła słonecznego. W przypadku niewystarczającej ekspozycji na słońce, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, ale też w wyniku dostarczania małej ilości witaminy D wraz z pożywieniem, dochodzi do spadku stężenia witaminy D […]
Witamina D, D2, D3 – co musisz o nich wiedzieć?
Treść została zweryfikowana przez specjalistę: Katarzyna Bal-Gierańczyk, lekarz pediatra Witamina D ma wielokierunkowy wpływ na organizm człowieka i jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Sam termin „witamina D” odnosić należy zarówno do ergokalcyferolu (witamina D2), jak i cholekalcyferolu (witamina D3)1. Czym różni się witamina D2 i D3? Jakie są źródła witaminy D, zarówno w jednej, jak […]
Jak wspomóc odporność w okresie zimowym?
Zima to czas zwiększonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Przenoszeniu zakażeń prawdopodobnie sprzyja częstsze przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, gdzie jest duże skupisko chorobotwórczych drobnoustrojów1. Dlatego w tym czasie szczególnie ważny jest silny układ odpornościowy, który jest w stanie przeciwstawić się wywołującym zakażenie wirusom i bakteriom. Witaminy na zimę – jakie witaminy warto przyjmować na odporność? […]
